Pour les particuliers
Vous êtes un particulier et souhaitez plus d’information sur le coaching proposé ?
Vous trouverez surement réponse à vos questions ici !
Pourquoi faire appel à un coach sportif ?
Le sport offre de multiples bienfaits, pour votre forme physique et mentale.
Le sport est un outil merveilleux. Il vous permet de prévenir de nombreuses maladies et autres problèmes de santé, de parfaire la qualité de votre sommeil, de contrôler votre poids et même de lutter contre l’anxiété et la dépression. Tout simplement, vous sentir mieux mentalement et physiquement.
Si vous ne faites pas de sport ou en faites peu, faire appel à un coach sportif vous permettra de découvrir la pratique sportive en toute sécurité tout en travaillant votre physique. Il vous offre des conseils adaptés et un programme de travail adapté à votre rythme et à vos objectifs.
Si vous êtes un sportif régulier, le coach vous donnera les clés pour vaincre les obstacles que vous rencontrez et pour améliorer vos performances.
Le psychologique est encore plus important : pour progresser, il est essentiel de gérer le stress et ses émotions de façon efficace.
Le coaching, c’est pour qui ?
Peu importe vos besoins et objectifs
Chacun a des objectifs spécifiques. Que vous souhaitiez vous remettre en forme, vous tonifier musculairement, améliorer votre cardio ou votre condition physique générale. Je suis là pour vous !
Peu importe votre niveau
Vous pouvez être un sportif accompli ou une personne qui souhaite se remettre en forme, je m’adapte à votre niveau et à votre envie.
Peu importe l'accompagnement nécessaire
L’accompagnement à donner à chacun est différent. C’est pour cela que je m’adapte et vous guide dans l’atteinte de vos objectifs personnels de façon durable, efficace et en toute sécurité.
Peu importe vos horaires
Vous êtes accompagné selon les horaires qui vous arrangent. Je m’adapte autant que possible aux horaires d’activité de mes clients. Par exemple, scéances à 7h00 le matin, entre 12h00 et 14h00 et après 17h00.
Un travail adapté selon vos besoins et vos envies
Peu importe ce que vous recherchez dans le sport, il existe des exercicies adaptés pour tous les niveaux, les besoins, les envies, les objectifs, seul ou à plusieurs.
Entraînements de sport régulier et équilibré
Le sport vous apporte un équilibre physique et mental et vous avez besoin d’un professionnel pour un suivi sérieux dans la durée.
Sorties nature et remise en forme
Vous avez besoin de vous aérer et de vous détendre en bougeant ; il vous manque le déclic de la motivation.
Renforcement musculaire, cardio …
Vous souhaitez repousser vos limites ou atteindre une performance ; vous avez besoin de conseils et de matériels adaptés.
Gainage, abdo-fessiers, exercices de tonicité
Vous n’aimez pas votre image quand vous vous regardez dans la glace et vous avez besoin d’aide pour perdre du poids et reprendre confiance en vous.
Programme d’activités physiques associant le jeu, pour se détendre en bougeant , et en valorisant victoires individuelles et collectives
Vous voulez contribuer par le sport à la qualité de vie au travail, à la cohésion d’équipe et à la réduction de la sédentarité de vos salariés.
Séances collectives adaptées au public, évolutives en alternant salle et plein air
Vous voulez proposer à vos habitants un programme d’activités physiques encadré, associant efforts et détente.
Séances en ligne
Séances en ligne possibles avec une application de type zoom.us
Les tarifs particuliers – séance de 60mn (environ)
Séance d’essai offerte
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À la salle ou en extérieur
(séance individuelle)
À domicile
(seul ou en couple)
Formule starter
10 séances
À la salle ou en extérieur
Valable 1 an
100 €
Formule active
30 séances (+2 offertes)
À la salle ou en extérieur
Valable 1 an
300€
Possibilité de payer en 3 fois
Formule premium
60 séances (+5 offertes)
À la salle ou en extérieur
Valable 1 an
600€
Possibilité de payer en 6 fois
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